آموزش ویدئویی جلو بازو با کش ورزشی

آموزش ویدئویی انجام حرکت جلوبازو با کش ورزشی

تمرین ورزشی جلو بازو با کش ورزشی حرکتی نسبتاً سبک است که روی عضلات جلو بازو فشار وارد می‌کند. اگر در خانه کش بدنسازی دارید می‌توانید این تمرین را در برنامه تمرینی خانگی خود گنجانده و بازوهای خود را تقویت کنید.