روش صحیح انجام حرکت زیربغل هالتر خم
یکی از حرکات اصلی برای عضلات بزرگ پشت، بدون شک حرکت زیربغل هالتر خم می‌باشد که تقریبا تمام بدنسازان که…
ادامه مطلب
با بیش از ۲۵ سال تجربه در ورزش بدنسازی و تناسب اندام تصمیم گرفتیم دانش و تجربه خود را در اختیار همه علاقه‌مندان این رشته ورزشی جذاب و عامه پسند قرار دهیم.
سایت ایکس پرو حاصل جمع‌آوری و ترجمه مقالات مرجع ورزش بدنسازی و تناسب اندام از منابع معتبر جهانی است که بصورت منظم بروزرسانی می‌شود. لذا با اطمینان کامل می‌توانید از اطلاعات آن برای رسیدن به اهداف خود استفاده کنید.
بهترین برنامه بدنسازی متناسب با شرایط بدنی شما، رژیمهای غذایی، جدیدترین متدها و روشهای کاربردی برای رسیدن به یک اندام ایده‌آل برای شما فراهم است. فقط کافیست اراده کنید و با دستورالعملهای ذکر شده در این سایت به تناسب اندام برسید.
- ترویج سبک زندگی سالم
- ارائه دهنده مقالات تخصصی و مرجع
- عدم تجویز هرگونه داروی استروئیدی
- ویدئوهای آموزشی و انگیزشی
- گفتگو و مشاوره آنلاین
- شما برای ما بهترین هستید!