آموزش ویدئویی انجام صحیح حرکت زیربغل قایقی با کش ورزشی
زیربغل قایقی با کش ورزشی Resistance Band Row
زیربغل قایقی با کش ورزشی Resistance Band Row حرکت ساده شده زیربغل قایقی با دستگاه است که جزو حرکات تمرینی مادر و اصلی زیربغل می‌باشد. شما میتوانید با استفاده از کش بدنسازی این حرکت را براحتی در منزل انجام دهید. این تمرین بدنسازی به عضلات پشت، زیربغل و کمی هم به سرشانه‌ها فشار وارد می‌آورد.
