زیربغل قایقی با کش ورزشی Resistance Band Row

آموزش ویدئویی حرکت زیربغل قایقی با کش ورزشی

زیربغل قایقی با کش ورزشی Resistance Band Row حرکت ساده شده زیربغل قایقی با دستگاه است و جزو حرکات تمرینی اصلی زیربغل می‌باشد. شما می‌توانید با استفاده از کش بدنسازی این حرکت را براحتی در منزل انجام دهید. این تمرین بدنسازی به عضلات پشت، زیربغل و کمی هم به پشت سرشانه‌ها فشار وارد می‌آورد.

به این مطلب امتیاز دهید:
4.5/5 - (2 امتیاز)
اشتراک در شبکه‌های اجتماعی
اگر نظر، پیشنهاد یا سئوالی دارید برای ما بنویسید:
guest
0 نظر
Inline Feedbacks
مشاهده همه نظرات

مطالب متنوع مجله آنلاین ایکس پرو

به بالای صفحه بردن