پرس بالاسینه دمبل Incline dumbbell press

  • زمان مطالعه: < 1 دقیقه
  • 3.7/5 - (4 امتیاز)

آموزش ویدئویی انجام حرکت پرس بالاسینه دمبل

آموزش انجام حرکت پرس بالاسینه دمبل Incline dumbbell press توسط هانتر لابرادا فرزند لی لابرادا قهرمان دهه 90 مسابقات مسترالمپیا. این حرکت قسمت فوقانی عضلات سینه را تحت فشار مستقیم قرار می‌دهد و یکی از تمرینات بدنسازی اصلی این عضله مهم می‌باشد. علاوه بر عضلات سینه، پشت بازوها و سرشانه‌ها نیز تحت فشار قرار می‌گیرند.

به این مطلب امتیاز دهید:
3.7/5 - (4 امتیاز)

این مطلب را به اشتراک بگذارید

پیشنهاد ایکس پرو برای شما
اگر نظر، پیشنهاد یا سئوالی دارید برای ما بنویسید:
اشتراک در
اطلاع از
guest
0 نظر
قدیمی‌ترین
جدیدترین محبوب‌ترین
بازخورد
مشاهده همه نظرات
اینستاگرام ایکس پرو xpro.fitness.site@

سایت بدنسازی ایکس پرو

سایت بدنسازی و تناسب اندام ایکس پرو حاصل بیش از 25 سال تجربه در زمینه بدنسازی و تناسب اندام است. در این وبسایت تمام سعی ما ارائه دقیق‌ترین و بروزترین مطالب مطابق با دانش روز است. امید که شما از ما راضی باشید.

ایکس پرو در شبکه‌های اجتماعی

Facebook-f Pinterest Twitter Linkedin Whatsapp Youtube

Contact Us

: We are here

.Williams Mine Road, CAPULIN, CO, 81124

: Call and SMS

9876 - 788 - 209 - US

: Email

[email protected]

© تمامی حقوق این وبسایت برای ایکس پرو محفوظ است.

برای جستجو بنویسید و کلید enter را بزنید

0
... آیا در مورد این مطلب سئوالی دارید؟x