آموزش ویدئویی انجام صحیح حرکت پرس سینه با کش ورزشی

پرس سینه با کش ورزشی Band Chest Press

پرس سینه با کش ورزشی Band Chest Press بصورت خوابیده روی زمین یا تشک با استفاده از کش بدنسازی باعث فشار روی عضلات سینه، سرشانه و پشت بازو می شود. تمرین ورزشی مناسب برای انجام در خانه که فقط با یک کش ورزشی قابل انجام است.

٬٬٬

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
شما برای ادامه باید با شرایط موافقت کنید

اگر این مطلب را دوست داشتید با دوستان خود به اشتراک بگذارید!

همچنین بخوانید:

فهرست