آموزش ویدئویی انجام صحیح حرکت کشش زیربغل با کش ورزشی

کشش زیربغل با کش ورزشی Band Lat Pull Down

حرکتی مناسب خانمهایی که در منزل قصد تمرین ورزشی با کش ورزشی دارند. کشش عضلات زیربغل و درگیر شدن عضلات سرشانه و بازو حاصل انجام این حرکت به شکل صحیح می باشد. کنترل و استقامت عضلات پایین تنه هنگام اجرای این حرکت نیز قابل توجه است.

٬٬٬

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
شما برای ادامه باید با شرایط موافقت کنید

اگر این مطلب را دوست داشتید با دوستان خود به اشتراک بگذارید!

همچنین بخوانید:

ددلیفت با کش ورزشی

ددلیفت با کش ورزشی

آموزش ویدئویی انجام صحیح حرکت ددلیفت با کش ورزشی ددلیفت با کش ورزشی (Band Deadlift) ددلیفت یکی از حرکات اصلی…
فهرست