گلوتامین خارجی 300 گرمی یونیک
گلوتامین فراوان‌ترین اسید آمینه در بافت عضلانی است! این ماده ۶۱ درصد از اسید آمینه در عضلات اسکلتی را تشکیل می‌دهد. ساختار منحصر به فرد گلوتامین، حاوی دو زنجیره جانبی نیتروژن، شامل ۱۹ درصد نیتروژن است که آن را به اصلی‌ترین حامل نیتروژن به داخل سلول عضلانی تبدیل می‌کند.
در واقع، گلوتامین به تنهایی مسئول ۳۵ درصد از نیتروژنی است که وارد سلول عضلانی می‌شود. گلوتامین به معنای واقعی کلمه نیتروژن سازنده عضله را به درون سلول عضلانی هدایت می‌کند، جایی که برای رشد سنتز می‌شود.
بهترین زمان مصرف گلوتامین یونیک
غلظت گلوتامین پس از تمرین به طور قابل توجهی کاهش یافته و تا زمان بهبودی کامل پایین می‌ماند، به این معنی که سختی‌های تمرین با وزنه، نیتروژن حامل گلوتامین را از بافت عضلانی خارج می‌کند. این کاهش گلوتامین برای بافت عضلانی کاتابولیک است. مصرف مکمل گلوتامین بعد از تمرین، گلوتامین آزاد در بافت عضلانی را حفظ می‌کند، کاهش سنتز پروتئین عضلانی را خنثی می‌کند و تعادل نیتروژن را بهبود می‌بخشد.
دستورالعمل مصرف گلوتامین:
1 قاشق گلوتامین را به یک لیوان آب سرد یا آبمیوه اضافه کرده و روزانه ۱ تا ۲ بار مصرف کنید.
موارد مهم برای مصرف گلوتامین
- در صورت بارداری یا شیردهی استفاده نکنید: برخی مکمل‌ها ممکن است برای زنان باردار یا شیرده مناسب نباشند. بنابراین، اگر در این دسته قرار دارید، قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید.
- از مقدار توصیه شده روزانه تجاوز نکنید: مصرف بیش از حد هر مکمل غذایی می‌تواند باعث عوارض جانبی شود. همیشه دستورالعمل‌های مصرف را رعایت کنید.
- قبل از مصرف، در صورت داشتن هرگونه بیماری پزشکی، با پزشک مشورت کنید: اگر دارای هرگونه بیماری پزشکی هستید، قبل از مصرف مکمل گلوتامین، با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که مصرف آن برای شما مناسب است.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.