حرکت مناسب برای خانمهایی است که در منزل قصد تمرین ورزشی با کش بدنسازی دارند. کشش عضلات زیربغل و درگیر شدن عضلات سرشانه و بازو حاصل انجام این تمرین به شکل صحیح می‌باشد. کنترل و استقامت عضلات پایین تنه هنگام اجرای این حرکت نیز اهمیت دارد.
سایت بدنسازی و تناسب اندام ایکس پرو حاصل بیش از 25 سال تجربه در زمینه بدنسازی و تناسب اندام است. در این وبسایت تمام سعی ما ارائه دقیق‌ترین و بروزترین مطالب مطابق با دانش روز است. امید که شما از ما راضی باشید.
.Williams Mine Road, CAPULIN, CO, 81124
9876 - 788 - 209 - US
© تمامی حقوق این وبسایت برای ایکس پرو محفوظ است.
