دسته: قهرمانان بدنسازی

انجام حرکت جلوبازو دمبل توسط کوین لورون Kevin Levrone بدون شک کوین لورون یکی از اسطوره های بدنسازی می‌باشد که در دوران حرفه‌ای خود بدنی

سبک زندگی خاص قهرمانان بدنسازی همیشه مورد توجه علاقه‌مندان این رشته جذاب ورزشی بوده است. در این ویدئو به خانه جی کاتلر قهرمان 4 دوره

حرکت تمرینی فلای سینه از زمان آرنولد شوارتزنگر پدید آمد. این تمرین منحصراً روی عضلات سینه فشار وارد می‌آورد و اگر به درستی انجام شود