
برنامه تمرینی بیگ رامی قبل از مسابقات مستر المپیا
بیگ رامی (Big Ramy) یا ممدوح محمد حسن السبیعی بدنساز حرفهای اهل کشور مصر است که تاکنون توانسته دو بار در سالهای 2020 و 2021
خرید آنلاین انواع مکمل بدنسازی
خرید آنلاین انواع مکمل بدنسازی
بیگ رامی (Big Ramy) یا ممدوح محمد حسن السبیعی بدنساز حرفهای اهل کشور مصر است که تاکنون توانسته دو بار در سالهای 2020 و 2021
جی کاتلر بزرگترین رقیب رونی کلمن بود و نهایتاً هم توانست در سال 2006 عنوان مستر المپیا را در حضور رونی کلمن قهرمان 8 دوره
حرکت فلای سینه از زمان آرنولد شوارتزنگر پدید آمد. این تمرین منحصراً روی عضلات سینه فشار وارد میآورد و اگر به درستی انجام شود میتوانید
با گذر از دهه 90 میلادی، با یک بدنساز جدید آشنا میشویم که رویکرد تمرینی کاملاً متفاوتی با ستارگان محبوب و معروف قبل از خود
اسطورهها و قهرمانان هر ورزشی همیشه تغییرات زیادی در آن رشته ایجاد کردهاند. اساساً یکی از دلایل لقب اسطوره برای آنها همین است. آرنولد شوارتزنگر
در هزاره جدید، اسطوره دیگری در دنیای بدنسازی پدید آمد بنام رونی کلمن. او به شیوه خاصی تلاش میکرد تا محبوبترین قهرمان بدنسازی تاریخ شود.
انجام حرکت جلوبازو دمبل توسط کوین لورون Kevin Levrone بدون شک کوین لورون یکی از اسطورههای بدنسازی میباشد که در دوران حرفهای خود بدنی بسیار
آرش رهبر یکی از قهرمانان ایرانی الاصل و مردان موفق رشته بدنسازی است. او در مسابقات مسترالمپیا و بسیاری از مسابقات دیگر جوایز مختلف کسب
سبک زندگی جی کاتلر همیشه مورد توجه علاقهمندان این رشته جذاب ورزشی بوده است. در این ویدئو به خانه جی کاتلر قهرمان 4 دوره مستر
لی هنی یا لی هانی بدنسازی که با 8 برد پیاپی در مسابقات مسترالمپیا رکورد آرنولد شوارتزنگر افسانهای را شکست. او با این قهرمانیها به