برچسب: رژیم غذایی برای چربی خون

رژیمهای غذایی بسیار متنوعی در دنیا وجود دارند که همگی به کاهش وزن کمک می‌کنند ولی انتخاب از بین این همه تنوع که دقیقاً با

روشهای زیادی برای کاهش سریع وزن پیشنهاد شده‌اند اما پیدا کردن رژیم غذایی که عمل کردن به آن راحت بوده و محدودیت غذایی زیادی نداشته

رژیم غذایی پالئو یا پالئولیتیک بر اساس این ایده شکل گرفته که شرایط و نوع مصرف مواد غذایی در دوران امروزی بسیار متفاوت از اجداد

رژیم غذایی وگان به رژیم غذایی گفته می‌شود که در آن نه تنها خوردن گوشت و مواد غذایی جانوری بلکه هر غذایی که از جانوران

رژیم غذایی منطقه (ZoneDiet) روی کم کردن میزان قند مواد غذایی و افزایش چربی تمرکز دارد و طبق آن باید روزی 5 وعده غذایی مصرف

طبق رژیم غذایی IIFYM که بسیار شبیه به رژیم غذایی انعطاف پذیر است، میزان کالری دریافتی و مصرف مواد غذایی ماکرو، عوامل اصلی تعیین کننده

رژیم غذایی روزه‌داری متناوب به شکل دوره‌های ناشتایی و دوره‌های غذا خوردن است که رایج ترین فرم آن 8/16 است یعنی در آن افراد، 16