رژیم غذایی روزه‌داری متناوب به شکل دوره‌های ناشتایی و دوره‌های غذا خوردن است که رایج ترین فرم آن 8/16 است…

طبق رژیم غذایی IIFYM که بسیار شبیه به رژیم غذایی انعطاف پذیر است، میزان کالری دریافتی و مصرف مواد غذایی…

رژیم غذایی منطقه (ZoneDiet) روی کم کردن میزان قند مواد غذایی و افزایش چربی تمرکز دارد و طبق آن باید…

رژیم غذایی وگان به رژیم غذایی گفته می شود که در آن نه تنها خوردن گوشت و مواد غذایی جانوری…

رژیم غذایی پالئو یا پالئولیتیک بر اساس این ایده شکل گرفته که شرایط و نوع مصرف مواد غذایی در دوران…

روش های زیادی برای کاهش وزن پیشنهاد شده‌اند اما پیدا کردن رژیم غذایی که عمل کردن به آن راحت بوده…