رژیم غذایی برای چربی خون

کافیست زمان کوتاهی را در فضای آنلاین صرف جستجوی بهترین روش کاهش چربی بدن کنید. مشاهده خواهید کرد که در سایتها و صفحات شبکه‌های اجتماعی

با توجه به شرایط زندگی و مشغله کاری این روزها بسیاری از افرادی که اضافه وزن دارند به دنبال رژیم غذایی راحت برای لاغری و

در رژیم غذایی وگان خوردن گوشت، مواد غذایی جانوری و هر فرآورده‌ای که از جانوران تهیه شود ممنوع است. رژیم غذایی گیاهخواری سختگیری کمتری دارد

رژیم غذایی منطقه (ZoneDiet) روی کم کردن میزان قند مواد غذایی و افزایش چربی تمرکز دارد. طبق آن باید روزی 5 وعده غذایی مصرف کنید

رژیمهای غذایی متنوعی در دنیا وجود دارند که همگی به تناسب اندام کمک می‌کنند ولی انتخاب از بین این همه تنوع که دقیقاً با سبک

روزه‌داری متناوب یک نوع رژیم غذایی است که در آن توصیه به نخوردن مواد غذایی در یک بازه زمانی طولانی و سپس غذا خوردن برای

رژیم غذایی پالئو یا پالئولیتیک بر اساس این ایده شکل گرفته که شرایط و نوع مصرف مواد غذایی در دوران امروزی بسیار متفاوت از اجداد

فیبر برای بدن بسیار مهم است. فیبرها در معده هضم نمی‌شوند و به سمت کولون یا پس روده (قسمتی از روده بزرگ که وظیفه جذب