رژیم غذایی چربی سوزی

رژیم غذایی منطقه (ZoneDiet) روی کم کردن میزان قند مواد غذایی و افزایش چربی تمرکز دارد. طبق آن باید روزی 5 وعده غذایی مصرف کنید

رژیمهای غذایی متنوعی در دنیا وجود دارند که همگی به تناسب اندام کمک می‌کنند ولی انتخاب از بین این همه تنوع که دقیقاً با سبک

با این برنامه بدنسازی که برای چربی سوزی کل بدن تهیه شده است در مدت 10 هفته می‌توانید همه چربیهای اضافه و مضر بدنتان را

در این مطلب یک برنامه تمرینی چربی سوزی 12 هفته‌ای را به شما ارائه داده‌ایم. چربی سوزی در 12 هفته برای کل بدن به همراه

چربی سوزی با مصرف پروتئین یکی از روشهای حرفه‌ای برای سوزاندن چربیهای بدن و رسیدن به یک اندام عضلانی است. میزان چربی سوزی را می‌توان

برای اینکه یک رژیم غذایی حرفه‌ای بچینید و برنامه تمرینی خوبی داشته باشید تا به اهداف خودتان برسید، باید به سه نکته خیلی مهم توجه

رژیم غذایی IIFYM و رژیم غذایی انعطاف پذیر در میزان کالری دریافتی و مصرف مواد غذایی ماکرو شبیه به هم می‌باشند و عوامل اصلی تعیین

غذاهای مجاز برای رژیم غذایی کتوژنیک همیشه مورد سئوال علاقه‌مندان و طرفداران این رژیم غذایی بوده است. رژیم غذایی کتوژنیک را می‌توان برای کاهش وزن،