چربی سوزی شکم

چربی سوزی بدون عضله سوزی دغدغه بسیاری از بدنسازانی است که قصد کاهش وزن بدون عضله سوزی را دارند. چربی سوزی با مصرف پروتئین یکی

با گذر از فصل گرما همیشه بدنسازان به دنبال تغییراتی در برنامه تمرینی خود هستند. بدنسازی در فصل پاییز هم چالشهای خاص خود را دارد

برنامه بدنسازی نیمه حرفه ای بانوان با هدف حفظ توده عضلانی و در عین حال از بین بردن چربیهای اضافه بدن خانمها تنظیم شده است!

یکی از تمرینات استقامتی و پرشدت در بدنسازی حرکت کوهنوردی روی زمین است که شبیه‌سازی شده کوهنوردی واقعی می‌باشد. در ورزش کوهنوردی تقریباً کل بدن

کسانی که به دنبال لاغری و سوزاندن چربیهای اضافه بدن خود هستند مبالغ زیادی را صرف خرید مکمل چربی سوز می‌کنند. اما آیا نتیجه لازم

برای خانمهایی که به فکر تخت کردن شکم هستند و می‌خواهند چربیهای شکم را آب کنند، برنامه تمرینی 8 هفته‌ای آماده کرده‌ایم که در کنار

چربی سوزها و قرصهای رژیمی در دنیای تناسب اندام فروش زیادی دارند. در آمریکا سالانه بیش از 4 میلیارد دلار صرف خرید این قرصها یا

روزه‌داری متناوب یک نوع رژیم غذایی است که در آن توصیه به نخوردن مواد غذایی در یک بازه زمانی طولانی و سپس غذا خوردن برای

خط وی شکم یا وی کات شکم در بعضی ورزشکاران دارای سیکس پک بصورت حرف V انگلیسی در ناحیه پایینی زیر شکم تا امتداد پهلوها