جلوبازو با کش ورزشی Band Curl

آموزش ویدئویی انجام صحیح حرکت جلوبازو با کش ورزشی

 جلوبازو با کش ورزشی Band Curl

حرکت جلوبازو با کش ورزشی حرکتی نسبتاً سبک که روی عضلات جلو بازو فشار وارد می‌کند. اگر در خانه کش بدنسازی دارید میتوانید این حرکت ورزشی را در برنامه تمرینی روزانه خود گنجانده و در خانه ورزش کنید.

اگر این مطلب را دوست داشتید با دوستان خود به اشتراک بگذارید!
در facebook به اشتراک بگذارید
در twitter به اشتراک بگذارید
در linkedin به اشتراک بگذارید
در whatsapp به اشتراک بگذارید
در pinterest به اشتراک بگذارید
نظرتان را راجع به این مطلب بنویسید:
guest
0 نظر
Inline Feedbacks
View all comments

آیا نیاز به مشاوره دارید؟

ارائه برنامه تمرینی مناسب با شرایط بدنی شما، رژیم های غذایی، جدیدترین متدها و روشهای کاربردی برای رسیدن به اندام ایده‌آل
اینجا کلیک کنید
رایــــگان

جدیدترین مطالب ایکس پرو