آموزش ویدئویی انجام حرکت جلوبازو با کش ورزشی
تمرین ورزشی جلوبازو با کش ورزشی حرکتی نسبتاً سبک است که روی عضلات جلو بازو فشار وارد میکند. اگر در خانه کش بدنسازی دارید میتوانید این تمرین را در برنامه تمرینی خانگی خود گنجانده و ورزش کنید.
تمرین ورزشی جلوبازو با کش ورزشی حرکتی نسبتاً سبک است که روی عضلات جلو بازو فشار وارد میکند. اگر در خانه کش بدنسازی دارید میتوانید این تمرین را در برنامه تمرینی خانگی خود گنجانده و ورزش کنید.