بهترین مربی خصوصی بدنسازی بانوان در تهران

مربی خصوصی بدنسازی بانوان در تهران

آیا به دنبال راهی برای رسیدن به تناسب اندام ایده‌آل خود هستید؟ آیا به دنبال مربی فیتنس بانوان می‌گردید تا تحت نظر او تمرینات منظم بدنسازی را انجام دهید؟ اگر در تهران زندگی می‌کنید و مایلید یک مربی زن بدنسازی تمرینات ورزشی شما را زیر نظر گرفته و شما را به هدف خود برساند ما به شما، مربی خصوصی بدنسازی بانوان با تجربه و متخصص در تهران را معرفی می‌کنیم.

مربی خصوصی بدنسازی غرب تهران

به دنبال تناسب اندام در غرب تهران هستید؟ فرقی نمی‌کند در سعادت آباد، شهرک غرب، پونک، صادقیه، جنت آباد، اکباتان، دهکده المپیک، فردوس، ستارخان، آریاشهر، شهرآرا یا هر نقطه دیگری از غرب تهران زندگی می‌کنید، مربی خصوصی بدنسازی خانمها می‌تواند بشکل حضوری در منزل شما یا در یک باشگاه خاص در غرب تهران در کنار شما باشد.

مربی بدنسازی خانمها در سایت ایکس پرو چه می‌کند؟

• برنامه‌های تمرینی شخصی‌سازی شده: با توجه به اهداف، سطح تناسب اندام و نیازهای سلامتی شما، برنامه تمرینی منحصر به فردی را برایتان طراحی می‌کنیم.
• تمرینات در منزل یا باشگاه: می‌توانید در مکانی که برایتان راحت‌تر است تمرین کنید، در منزل یا در باشگاه ما کنار شما هستیمو
• راهنمایی تغذیه‌ای: به شما کمک می‌کنیم تا با انتخاب‌های غذایی سالم و مغذی به تناسب اندام خود برسید.
• حمایت و انگیزه: در طول مسیر تناسب اندام در کنار شما خواهیم بود و شما را تشویق می‌کنیم تا به اهدافتان برسید.

همچنین بخوانید: مربی آنلاین بدنسازی: راهی نوین برای رسیدن به تناسب اندام

خانم ملیحه جاویدی | مربی رسمی فدراسیون بدنسازی و تناسب اندام

تخصصهای خانم ملیحه جاویدی مربی بدنسازی و پرسونال ترینینگ بین المللی، کارشناس علوم ورزشی و حرکات اصلاحی که می‌توان به جرأت لقب بهترین مربی بدنسازی بانوان ایران را به او داد به شرح زیر است:

• بدنسازی با دستگاه : انواع تمرینات بدنسازی با استفاده از دستگاه‌های ساده و پیشرفته
• فیتنس و مدلینگ : ارائه مشاوره اختصاصی و برنامه‌های تمرینی برای تبدیل شدن به یک مدل فیتنس
• تی آر ایکس : تمرینات موثر کل بدن با TRX Suspension Trainer به شکل تخصصی
• تمرینات سی ایکس : چربی سوزی همراه با تمرینات تخصصی و پیشرفته CXWORX
• بادی پامپ : تمرینات حرفه‌ای که با هالتر انجام می‌شوند و به‌ طور خاص برای لاغری، تناسب اندام و بالا بردنِ قدرت بدنی مفید هستند.
• آموزش حرکات اصلاحی : تمریناتی تخصصی برای اصلاح وضعیت بدن

بهترین مربی بدنسازی بانوان ایران

ملیحه جاویدی، نامی آشنا در عرصه بدنسازی بانوان ایران، نه تنها به عنوان یک ورزشکار حرفه‌ای، بلکه به عنوان یک مربی برجسته و الهام‌بخش شناخته می‌شود. او با سالها تجربه و دانش تخصصی، نقش بسزایی در ارتقاء سطح بدنسازی بانوان در کشور داشته است.

جاویدی با تکیه بر دانش روز دنیا و متدهای تمرینی نوین، به شاگردان خود کمک می‌کند تا به بهترین فرم جسمانی خود دست یابند. او با طراحی برنامه‌های تمرینی و تغذیه‌ای شخصی، نه تنها به بهبود عملکرد ورزشی آنها کمک می‌کند، بلکه به سلامت و شادابی آنها نیز توجه ویژه‌ای دارد.

ملیحه جاویدی با ایجاد فضایی دوستانه و حمایتی، به شاگردان خود انگیزه می‌دهد تا با تلاش و پشتکار به اهداف خود برسند. او همواره در کنار آنهاست و با ارائه مشاوره‌های تخصصی، آنها را در این مسیر همراهی می‌کند. او با به اشتراک گذاشتن تجربیات خود، سعی در گسترش فرهنگ صحیح بدنسازی در بین بانوان دارد.

ملیحه جاویدی الگویی برای بسیاری از بانوان ورزشکار ایرانی است. او با تلاش و پشتکار خود ثابت کرده است که می‌توان در عرصه ورزش نیز به موفقیت‌های بزرگ دست یافت. او نه تنها یک مربی بدنسازی، بلکه یک منتور و راهنمای الهام‌بخش برای بانوان ایرانی است.

از ویژگی‌های بارز ملیحه جاویدی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• دانش تخصصی و تجربه بالا
• طراحی برنامه‌های تمرینی و تغذیه‌ای شخصی
• توجه به سلامت و شادابی شاگردان
• ایجاد انگیزه و حمایت از آنها
• برگزاری کارگاه‌ها و سمینارهای آموزشی
• الگویی الهام‌بخش برای بانوان ورزشکار

ملیحه جاویدی با تلاش‌های بی‌وقفه خود، به یکی از بهترین مربیان بدنسازی بانوان در ایران تبدیل شده است و نقش مهمی در توسعه این رشته ورزشی در کشور ایفا می‌کند.

مدارک مربیگری بدنسازی و فیتنس خانم ملیحه جاویدی

با توجه به اهمیت اعتبار یک مربی بدنسازی و تناسب اندام در ادامه مدارک ارزشمند خانم ملیحه جاویدی را آورده‌ایم. بدون شک هدف سایت ایکس پرو ارائه خدماتی حرفه‌ای در حوزه تناسب اندام بانوان می‌باشد. از این رو به شکل تخصصی اقدام به همکاری با خانم جاویدی به عنوان مربی مخصوص بانوان کرده‌ایم. پس با خیال راحت و اطمینان خاطر می‌توانید با ایشان مشاوره تخصصی داشته باشید.

مدرک بین‌المللی پرسونال ترینینگ ملیحه جاویدی

یکی از مدارک معتبر خانم ملیحه جاویدی مدرک مربیگری پرسونال ترینینگ می‌باشد. مدرک بین‌المللی پرسونال ترینینگ، گواهینامه‌ای است که صلاحیت شما را به عنوان یک مربی شخصی حرفه‌ای در سطح جهانی تأیید می‌کند. این مدرک نشان می‌دهد که شما دانش و مهارت‌های لازم برای طراحی برنامه‌های تمرینی مؤثر و ایمن برای افراد با سطوح مختلف آمادگی جسمانی را دارید.

داشتن مدرک بین‌المللی پرسونال ترینینگ مزایای زیادی دارد، از جمله:

• اعتبار بین‌المللی: این مدرک در سراسر جهان به رسمیت شناخته می‌شود و به شما امکان می‌دهد در هر کشوری به عنوان مربی شخصی فعالیت کنید.
• افزایش فرصت‌های شغلی: با داشتن این مدرک، فرصت‌های شغلی بیشتری در باشگاه‌های ورزشی، مراکز تناسب اندام، هتل‌ها و سایر مراکز مرتبط خواهید داشت.
• افزایش درآمد: مربیان شخصی دارای مدرک بین‌المللی معمولاً درآمد بیشتری نسبت به مربیان بدون مدرک دارند.
• بهبود دانش و مهارت‌ها: دوره‌های آموزشی مربوط به این مدرک، دانش و مهارت‌های شما را در زمینه‌های مختلف مانند آناتومی، فیزیولوژی، تغذیه، تمرینات مقاومتی و کار با وزنه افزایش می‌دهد.

برای دریافت مدرک بین‌المللی پرسونال ترینینگ، باید در دوره‌های آموزشی معتبر شرکت کرده و آزمون‌های مربوطه را با موفقیت پشت سر بگذارید. موسسات مختلفی در سراسر جهان این دوره‌ها را ارائه می‌دهند که برخی از آن‌ها عبارتند از:

• IFBB: فدراسیون بین‌المللی بدنسازی و تناسب اندام
• EREPS: سیستم ثبت نام متخصصان ورزش اروپا
• NASM: آکادمی ملی پزشکی ورزشی

مدرک مربیگری بین المللی بدنسازی خانم جاویدی

برای اخذ مدرک مربیگری بین‌المللی بدنسازی، مسیری مشخص و استانداردهایی جهانی وجود دارد. این فرایند معمولاً با دریافت مدرک مربیگری ملی از فدراسیون بدنسازی کشور مبدأ آغاز می‌شود. پس از آن، افراد می‌توانند در دوره‌های مربیگری بین‌المللی شرکت کنند که توسط سازمان‌های معتبری مانند IFBB (فدراسیون بین‌المللی بدنسازی و فیتنس)، NASM (آکادمی ملی پزشکی ورزشی)، ACE (شورای ورزش آمریکا) و دیگر مؤسسات شناخته‌شده برگزار می‌شوند.

این دوره‌ها شامل آموزش‌های تخصصی در زمینه‌های آناتومی، فیزیولوژی، تغذیه ورزشی، تکنیک‌های تمرین، برنامه‌ریزی تمرین، کمک‌های اولیه و اصول مربیگری است. پس از گذراندن دوره‌ها، شرکت‌کنندگان باید در آزمون‌های تئوری و عملی شرکت کرده و نمره قبولی را کسب کنند. مدارک بین‌المللی معمولاً سطوح مختلفی دارند (مانند سطح ۱، ۲ و ۳ یا مدارک تخصصی‌تر) که نشان‌دهنده سطح دانش، تجربه و تخصص مربی است. داشتن این مدارک به مربیان اعتبار بین‌المللی می‌بخشد و امکان فعالیت در باشگاه‌ها و مراکز ورزشی معتبر در سراسر جهان را فراهم می‌کند. لازم به ذکر است که اعتبار و ارزش مدارک مختلف، بسته به سازمان صادرکننده و استانداردهای آن متفاوت است، بنابراین تحقیق و انتخاب سازمان معتبر اهمیت زیادی دارد.

مدرک مربیگری پیلاتس

مدرک مربیگری پیلاتس، گواهی‌نامه‌ای است که صلاحیت شما را برای آموزش حرکات و اصول پیلاتس به دیگران تأیید می‌کند. این مدرک نشان می‌دهد که شما دانش و مهارت‌های لازم در زمینه‌های زیر را کسب کرده‌اید:

• اصول پیلاتس: شامل تمرکز، کنترل، مرکزیت، جریان، دقت و تنفس.
• آناتومی و فیزیولوژی: دانش ساختار بدن و نحوه عملکرد آن در حین تمرینات.
• بیومکانیک: درک نحوه حرکت بدن و نیروهای وارد بر آن.
• تمرینات پیلاتس: شناخت و اجرای صحیح حرکات مختلف پیلاتس، از مبتدی تا پیشرفته.
• برنامه‌ریزی تمرین: توانایی طراحی برنامه‌های تمرینی مناسب برای افراد با سطوح و نیازهای مختلف.
• ایمنی و پیشگیری از آسیب: آگاهی از نکات ایمنی و نحوه جلوگیری از آسیب‌دیدگی در حین تمرینات.

داشتن مدرک مربیگری پیلاتس مزایای متعددی دارد، از جمله:

• اعتبار و حرفه‌ای بودن: این مدرک به شما اعتبار می‌بخشد و نشان می‌دهد که شما آموزش‌های لازم را دیده‌اید.
• فرصت‌های شغلی: با داشتن این مدرک، می‌توانید در باشگاه‌های ورزشی، استودیوهای پیلاتس، مراکز توانبخشی و به صورت خصوصی به عنوان مربی پیلاتس فعالیت کنید.
• افزایش دانش و مهارت: دوره‌های مربیگری پیلاتس، دانش و مهارت‌های شما را در زمینه ورزش و سلامت افزایش می‌دهد.
• ارتقای سطح آموزش: با داشتن مدرک، می‌توانید با اطمینان بیشتری به آموزش پیلاتس بپردازید و به شاگردان خود کمک کنید تا به اهدافشان برسند.

شماره موبایل مربی بدنسازی بانوان

برای دسترسی سریع شما علاقه‌مندان تناسب اندام اطلاعات شماره موبایل مربی خصوصی بدنسازی بانوان ا در اختیار شما قرار داده‌ایم تا در سریعترین زمان ممکن بتوانید با ایشان ارتباط برقرار کرده و خدمات مورد نیاز خود را دریافت کنید. برای ارتباط با مربی بدنسازی بانوان ابتدا در یک پیامک به شماره 0012097889876 درخواست خود را مطرح کنید. سپس کارشناس ما پس از بررسی ارتباط مستقیم شما را با ایشان برقرار می‌کنند.

پیج اینستاگرام مربی بدنسازی خانم | ارتباط مستقیم

پیج اینستاگرام مربی بدنسازی بانوان می‌تواند منبع مفیدی برای خانمهایی باشد که به دنبال تناسب اندام و سلامتی هستند. این پیج شامل محتوایی مانند تمرینات ورزشی (از جمله تمرینات مخصوص بانوان)، نکات تغذیه‌ای، انگیزشی، معرفی مکمل‌ها و محصولات مرتبط با بدنسازی و فیتنس زنان و نمونه‌هایی از نتایج شاگردان ایشان باشد. با دنبال کردن این صفحه، می‌توانید از دانش و تجربه خانم جاویدی بهره‌مند شده و برای رسیدن به اهداف ورزشی خود انگیزه بگیرید. همچنین می‌توانید از طریق این صفحه با خود مربی در ارتباط باشید و سوالات خود را مطرح کنید.

شما می‌توانید هر روز از ساعت ۱۷ تا ۲۱ از طریق اینستاگرام با خانم جاویدی، مربی حرفه‌ای بدنسازی بانوان، در ارتباط باشید. این فرصتی عالی برای پرسیدن سوالات در مورد تمرینات، تغذیه، و سایر موارد مربوط به بدنسازی بانوان و دریافت راهنمایی‌های لازم می‌باشد.

مربی خصوصی بدنسازی حضوری

آیا به دنبال تناسب اندام و بهبود کیفیت زندگی خود هستید؟ آیا می‌خواهید از مزایای یک برنامه تمرینی شخصی و حرفه‌ای بهره‌مند شوید؟ مربی خصوصی بدنسازی حضوری، با ارائه خدمات تخصصی در محل مورد نظر شما، می‌تواند بهترین گزینه برای دستیابی به تناسب اندام باشد.

مزایای استفاده از مربی خصوصی بدنسازی حضوری:

• برنامه تمرینی شخصی: مربی با بررسی دقیق شرایط جسمانی، اهداف و برنامه زمانی شما، یک برنامه تمرینی کاملاً اختصاصی طراحی می‌کند. این برنامه شامل تمرینات قدرتی، هوازی، کششی و… است که به طور موثر به شما در رسیدن به اندام مناسب کمک می‌کند.
• تغذیه مناسب: تغذیه صحیح و اصولی، بخش مهمی از فرایند تناسب اندام است. مربی شما با ارائه یک برنامه غذایی متناسب با نیازهایتان، به شما کمک می‌کند تا در کنار ورزش، تغذیه سالمی نیز داشته باشید.
• انگیزه و تعهد: مربی خصوصی با حضور در کنار شما و ایجاد انگیزه، به شما کمک می‌کند تا به طور منظم به تمرینات خود پایبند باشید و از مسیر خود منحرف نشوید.
• اجرای صحیح حرکات: انجام صحیح حرکات ورزشی از اهمیت بالایی برخوردار است. مربی با آموزش صحیح حرکات، از آسیب دیدگی شما جلوگیری می‌کند و باعث می‌شود تا تمرینات خود را به درستی انجام دهید.
• انعطاف‌پذیری: مربی خصوصی با توجه به برنامه زمانی شما، در محل و زمان دلخواه حضور می‌یابد و به شما کمک می‌کند تا بدون نگرانی از کمبود وقت، به تمرینات خود بپردازید.
• پیگیری و ارزیابی: مربی به طور مداوم پیشرفت شما را پیگیری و ارزیابی می‌کند و در صورت نیاز، تغییرات لازم را در برنامه تمرینی و غذایی شما اعمال می‌کند.

مربی خصوصی بدنسازی حضوری برای چه کسانی مناسب است؟

• افرادی که به دنبال نتایج سریع و موثر هستند.
• کسانی که وقت کافی برای حضور در باشگاه را ندارند.
• خانمهایی که به دنبال یک برنامه تمرینی و تغذیه‌ای شخصی هستند.
• زنانی که نیاز به انگیزه و حمایت بیشتری دارند.

اگر شما نیز به دنبال یک راه مطمئن و موثر برای رسیدن به تناسب اندام هستید، مربی خصوصی بدنسازی حضوری می‌تواند بهترین انتخاب برای شما باشد.

هزینه مربی خصوصی بدنسازی بانوان

قیمت مربی خصوصی بدنسازی بانوان با توجه به نوع خدمات درخواستی شما تعیین می‌شود. شما می‌توانید مربی خصوصی بدنسازی را در منزل، محل کار، فضای عمومی، باشگاهی که تمرین می‌کنید و یا باشگاهی که مربی به شما معرفی می‌کند کنار خود داشته باشید. مسلماً داشتن مربی خصوصی بانوان در منزل به نسبت مراجعه با باشگاه جهت دریافت خدمات متفاوت است. برای آگاهی از هزینه مربی خصوصی خانمها می‌توانید از طریق گفتگوی آنلاین با ما صحبت کنید.

مربی فیتنس بانوان نیازی اساسی برای خانمها

امروزه سلامتی و تناسب اندام بیشتر از هر زمان دیگری مورد توجه خانمها قرار گرفته و بیشتر از قبل به این موضوع اهمیت می‌دهند. اهمیت دادن بیشتر دختران و زنان به تناسب اندام فقط با هدف داشتن اندام زنانه زیبا نیست بلکه قصد دارند در کنار آن قدرت بدنی خود را نیز افزایش داده و میزان توده چربی را هم کاهش دهند.

به همان اندازه که میل خانمها به باشگاه رفتن بیشتر شده، نیاز آنها به داشتن یک مربی بدنسازی بانوان با دانش بالا هم افزایش یافته است. طبق برآوردها، طی 10 سال آینده جایگاه این رده شغلی در دنیا با افزایش چشمگیر 15 درصدی همراه خواهد بود.

البته در ایران با توجه به محدودیتهای موجود، کار برای مربیان بدنسازی خانمها روز به روز سخت‌تر می‌شود. به همین دلیل بسیاری از آنها با رویکرد مربی آنلاین فیتنس بانوان فعالیت خود را در شبکه‌های اجتماعی گسترش داده‌اند و با این محدودیتها مقابله می‌کنند.

از بین انواع مربیان ورزشی زنان، مربی فیتنس خانمها جایگاه شناخته شده‌تری میان دختران و بانوان علاقه‌مند به ورزش دارد.

شاید بپرسید چطور می‌توانیم مربی بدنسازی اختصاصی برای خانمها شویم؟

در ادامه به شرح وظایف شغلی مربی بدنسازی بانوان خواهیم پرداخت و مرحله به مرحله توضیح خواهیم داد که چطور به یک مربی حرفه‌ای تبدیل شوید و بهترین مدرک مربیگری بدنسازی خانمها را دریافت کنید.

همچنین بخوانید: اصول تمرینات بدنسازی بانوان

مربی بدنسازی آنلاین برای خانمها

با رشد روز افزون اینترنت و گسترش فضای مجازی، وابستگی فعالیتهای اجتماعی جوانان به این فناوری بیشتر شده است. بسیاری از ورزشکاران و علاقمندانی که تمرینات بدنسازی جزئی ثابت از زندگی آنهاست وقتی نیاز به برنامه تمرینی، رژیم غذایی یا مشاوره تخصصی دارند با جستجو در اینترنت به منابع مختلفی دسترسی پیدا می‌کنند.

اما آیا اطلاعات موجود در فضای آنلاین معتبر هستند؟ بیشتر کسانی که مطالب مرتبط با بدنسازی را در سایتهای مختلف نوشته‌اند صرفاً علاقه‌مندان به این ورزش هستند که درک خوبی از بدنسازی و تناسب اندام دارند اما مدرک مربیگری بدنسازی را ندارند!

برای اینکه بتوانید مربی آنلاین بدنسازی بانوان شوید، برنامه تمرینی بنویسید و مطالب آموزشی منتشر کنید باید مدرک مربیگری بدنسازی را داشته باشید و با مطالعه مقالات معتبر همواره دانش خود را بروز نگه دارید.

وظایف مربی فیتنس زنان

در ادامه به چند مورد از وظایف یک مربی بدنساز خانم می‌پردازیم تا بدانید چه باید انجام دهید تا مربی موفقی باشید.

• مسئولیت پذیری

یک مربی بدنسازی به خوبی میزان پیشرفت شاگردان خود را زیر نظر می‌گیرد و آنها را وادار به تلاش بیشتر می‌کند. همچنین نحوه صحیح انجام تمرینات و روند منظم برنامه‌های تمرینی را چک می‌کند. مربی تناسب اندام کمک می‌کند تا ورزشکاران تحت نظرش متمرکز کار کنند و همیشه در بهترین فرم بدنی باشند تا سریعتر و با بازدهی بیشتری به موفقیت برسند.

• تقویت روحی و روانی

وقتی که خانمها تصمیم می‌گیرند بدنسازی را شروع کنند، احساسات منفی مختلفی در آنها ایجاد می‌شود که ممکن است مانع پیشرفتشان شود. خانم چاقی که قصد لاغر کردن خود را دارد یا دختر لاغری که بدنبال افزایش حجم عضلانی است، در ابتدای راه نیاز به تقویت روحی و روانی دارد. شما به عنوان یک مربی بدنسازی خانم وظیفه دارید به آنها کمک کنید تا همیشه با واقعیات روبرو شوند و با تمرکز روی جنبه‌های مثبت، آنها را در مسیر رسیدن به اهدافشان نگه دارید.

• هدف‌گذاری صحیح

مربیان ورزشی براساس آموخته‌ها، تخصص، تجربه و مدرک مربیگری می‌توانند برای شاگردان خود هدف‌گذاری کنند. اهدافی که مربیان بدنسازی و تناسب اندام معین می‌کنند عموماً شامل: نوشتن برنامه غذایی برای چربی سوزی یا عضله‌سازی، تعیین مقدار وزنه‌های مختلف در جلسات تمرینی، مشخص کردن نوع دقیق تمرینات ورزشی و… هر چقدر دانش و تخصص یک مربی بدنساز خانم بیشتر باشد، شاگردان تحت آموزش او با روش صحیح‌تری به اهداف خود می‌رسند.

• افزایش بهره وری و راندمان تمرینات

وقتی صحبت از تناسب اندام و بدنسازی می‌شود، زمان اهمیت زیادی دارد. خانمها در سنین مختلف و با اهداف گوناگون شما را به عنوان مربی بدنساز خانم انتخاب می‌کنند تا بتوانید در لحظه بهترین تصمیم را برای آنها بگیرید. آنها نباید مجبور شوند خودشان با تجربه و خطا به بهترین راه‌حل رسیده و زمان زیادی را برای این کار صرف کنند. فراموش نکنید خانمها به دنبال بهترین روشهای تمرینی برای رسیدن به تناسب اندام هستند و قطعاً یک مربی بدنساز خانم کاملاً آموزش دیده و مجرب می‌تواند آنها را در مدت زمان مشخصی به اهدافشان برساند.

همچنین بخوانید: فواید باشگاه بدنسازی برای بانوان

چطور مربی فیتنس خانمها شویم؟

بسته به نوع دوره و گواهینامه، مدرک مربیگری شما شاید کمتر از یک ماه آماده شود. مدارکی هم که از شما درخواست می‌شود متفاوت است، اما موارد زیر جزو پیش نیازهای لازم برای دریافت مدرک مربیگری درجه 3 می‌باشند.

• حداقل 18 سال سن
• مدرک تحصیلی دیپلم
• مدرک CPR (مراقبتهای اورژانسی قلبی) یا مهارت کار با دستگاه شوک الکتریکی خودکار

مدرک مربیگری بین المللی بدنسازی برای خانمها

برای اینکه بتوانید در سطح بین المللی مدرک مربیگری بدنسازی بگیرید چند گزینه پیش روی شماست:

• ISSA: انجمن بین المللی علوم ورزشی
• NASM: آکادمی ملی طب ورزش آمریکا
• ACE: شورای ورزش آمریکا
• fitnessmentors

دریافت مدرک تخصصی مربیگری بدنسازی آنلاین از ISSA Online:

به کمک ISSA Online شما می‌توانید به روش آنلاین مدرک مربیگری بدنسازی خانمها را دریافت کنید. حتی امتحان نهایی آزمون مربیگری هم بصورت آنلاین برگزار می‌شود. این مدرک در همه جا معتبر بوده و به کمک آن می‌توانید از بهترین روشها و ابزارهای ممکن برای مشاوره به دختران و زنان ورزشکار استفاده کنید تا به تناسب اندام مدنظرشان برسند.

در دوره آموزش مربیگری بدنسازی ISSA شما به درک کاملی از اصول بدنسازی، علم عضله سازی و شیوه پیاده‌سازی دانش خود برای نوشته برنامه بدنسازی دست پیدا خواهید کرد. طی این دوره در خصوص هایپرتروفی عضلانی، آسیبهای ورزشی و عوارض تمرین بیش از حد اطلاعات نسبتاً کاملی کسب می‌کنید و مطالبی نیز در خصوص تغذیه و مصرف مکملهای بدنسازی مختلف یاد خواهید گرفت. همچنین در دوره مربیگری ISSA در خصوص خطرات کمکهای ارگوژنیک (عواملی که به نحوی باعث افزایش انرژی می‌شود)، استراتژیهای روانشناسی ورزشی نیز اطلاعات کاملی کسب خواهید کرد.

مدرک مربیگری بدنسازی برای مسابقات از ASFA:

اگر قصد دارید مربیگری بدنسازانی را بر عهده بگیرید که برای مسابقات پرورش اندام آماده می‌شوند، این مدرک مناسب شماست. مدرک دوره مربیگری بدنسازی ASFA (انجمن تناسب اندام و ورزش آمریکا) برای کسانی که قصد دارند دانش و اطلاعات بیشتری در خصوص بدنسازی کسب کنند و پیوسته دانش خود را بروز نگه دارند کاملاً مناسب است. کل دوره نیز به شکل آنلاین برگزار می‌شود.

در این دوره شما آموزش می‌بینید که چطور برای ورزشکاران و بدنسازانی که قصد شرکت در مسابقات را دارند برنامه غذایی و تمرینی بنویسید و بهترین مکملهای غذایی را مشخص نمائید. همچنین فرا می‌گیرید چگونه با یک استراتژی حرفه‌ای شاگردان خود را برای مسابقات آماده کنید.

مدرک کارشناسی ارشد تناسب اندام و بدنسازی از آکادمی IFBB:

سازمان بین المللی بدنسازی و تناسب اندام IFBB دارای اعتبار جهانی در زمینه آموزش بدنسازی است. در دوره‌های IFBB کلیه نکات آموزشی و تمرینی را مستقیماً از سوی کارشناسان حرفه‌ای و ورزشکارانی که قهرمانی جهان را دارند دریافت خواهید کرد. بنابراین مربیان شما همگی افراد متخصص و موفق در سطح جهانی هستند و برای کسانی که به دنبال گرفتن مدرک حرفه‌ای بدنسازی هستند بهترین گزینه می‌باشد.

دوره‌های فوق تخصصی آکادمی IFBB شامل اطلاعات کاملی از سیستم عضلانی اسکلتی، فیزیولوژی عمومی، فیزیولوژی ورزش، مفاهیم آنتروپومتری (تن سنجی)، تمرین با وزنه، آسیبهای عضلانی – اسکلتی و تغذیه آموزش است.

شروع به مشاوره دادن و برنامه نوشتن کنید!

پس از دریافت مدرک مربیگری تخصصی در زمینه بدنسازی و تناسب اندام می‌توانید در باشگاه‌های بدنسازی یا بصورت مربی آنلاین بدنسازی بانوان از طریق وب سایتهای تخصصی ورزشی شروع به دادن مشاوره آنلاین و نوشتن برنامه‌های تمرینی کنید.