پودر کراتین 100% خالص میکرونیزه
با کراتین ۱۰۰% میکرونیزه می‌توانید به بدن خود انرژی دهید و عملکرد بدن خود را هنگام انجام تمرینات با شدت بالا بهبود ببخشید. این شکل از کراتین (میکرونیزه شده) به راحتی با آب یا آب میوه ترکیب شده و جذب سریعی نیز دارد.
روش مصرف کراتین مونوهیدرات
- ۵ گرم از پودر کراتین را با ۲۵۰ میلی‌لیتر آب سرد یا آبمیوه مخلوط کنید.
- توصیه می‌کنیم به مقدار کافی آب در طول روز بنوشید.
- حداکثر مصرف روزانه ۲۰ گرم معادل ۴ وعده می‌باشد.
تمرینات کوتاه مدت و با شدت بالا از سیستم انرژی ATP-PCr (آدنوزین تری فسفات-فسفات کراتین) استفاده می‌کنند. تحقیقات فراوانی وجود دارد که نشان می‌دهد مصرف مکمل کراتین مونوهیدرات با کیفیت و قابلیت جذب بالا، باعث افزایش عملکرد ورزشی می‌شود.
کراتین مونوهیدرات USN
پودر کراتین میکرونیزه خالص USN یکی از معتبرترین اشکال کراتین موجود در بازار است. تحقیقات علمی نشان داده که کراتین مونوهیدرات باعث افزایش عملکرد عضلات و قدرت بدنی در زنان و مردان (تمام سنین) می‌شود. پودر کراتین خالص USN بدون طعم است و می توانید آن را در هر ساعتی از روز با نوشیدنی پروتئینی مورد علاقه خود، آبمیوه و یا آب مخلوط کرده، بنوشید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.