علم عضله سازی

مواد غذایی تستوسترون ساز طبیعی | چه غذاهایی تستوسترون را افزایش می‌دهد؟ افزایش طبیعی تولید تستوسترون در بدن انسان باعث افزایش قوای جسمانی و تقویت

در این مطلب یک برنامه 6 روز در هفته ویژه خانمها را با هدف عضله سازی سریع و چربی سوزی تنظیم کرده و در اختیار

حجیم کردن عضلات پشت بازو نیاز به برنامه بدنسازی متفاوتی دارد و نباید انتظار داشته باشید که فقط با تمرین دادن ساده این عضلات، حجم

سوماتروپین (HGH) یا همان هورمون رشد برای رشد عضلات و استخوانهای بدن ضروری می‌باشد و در بین ورزشکاران مخصوصاً بدنسازان زن و مرد محبوبیت زیادی