مکمل بدنسازی
بررسی انواع مکمل بدنسازی برای ورزش بدنسازی و تناسب اندام همراه با اطلاعات کاملی از انواع مکملها برای افزایش حجم، عضله سازی و چربی سوزی
مکمل های بدنسازی
گلوتامین: میزان مصرف، فواید و عوارض جانبی
گلوتامین چیست؟ گلوتامین یکی از آمینواسیدهای مهم در ساختار پروتئینها میباشد و نقش بسیار مهمی در حفظ توده عضلانی، ریکاوری سریع و جلوگیری از آسیبدیدگی ...
تناسب اندام بانوان
5 مکمل چربی سوز قوی با عوارض جانبی کم
کسانی که به دنبال لاغری و سوزاندن چربیهای اضافه بدن خود هستند مبالغ زیادی را صرف خرید مکمل چربی سوز میکنند. اما آیا نتیجه لازم ...
مکمل های بدنسازی
آمینو اسید آرژنین
آمینو اسید آرژنین یکی از اسیدهای آمینه ضروری و مؤثر در عضله سازی، ترمیم تارهای عضلانی آسیب دیده، ساخت پروتئین و آزاد کردن نیتریک اسید ...
مکمل های بدنسازی
مکمل مولتی ویتامین
مکمل مولتی ویتامین چیست؟ مکمل مولتی ویتامین حاوی انواع ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز بدن است. در حال حاضر هیچ استاندارد مشخصی وجود ندارد ...
مکمل های بدنسازی
آمینو اسید تائورین
آمینو اسید تائورین چیست؟ آمینو اسید تائورین ماده شیمیایی به نام آمینو سولفونیک اسید است که به طور طبیعی در بدن تولید شده و در ...
مقاله های ورزشی
5 نوع از ویتامین های ضروری بدنسازی برای ریکاوری
ویتامینهای ضروری برای بدنسازی ممکن است بخاطر کمبود ویتامینها بازدهی شما هنگام ورزش کم شده باشد، پیشنهاد میکنیم این مطلب را که درباره اهمیت مصرف ...
مقاله های ورزشی
تاثیر مکملهای تستوسترون بر ترشح این هورمون چقدر است؟
اکثر ورزشکاران مرد نسبت به استفاده از مکملهای تستوسترون حس خوبی دارند و به فکر استفاده از قرص تستوسترون هستند. تستوسترون هورمونی بسیار مهم میباشد که ...
مقاله های ورزشی
بررسی بهترین مکملهای چربی سوز بدنسازی
مکملهای چربی سوز بدنسازی در دنیا فروش زیادی دارند. در آمریکا سالانه بیش از 4 میلیارد دلار صرف خرید قرص های چربی سوز یا مکملهای ...