تمرینات تخصصی

تمرینات تاباتا برای چربی سوزی ویژه خانمهایی طراحی شده که زمان زیادی برای تمرین ورزشی ندارند. همچنین اگر در سفر کاری و تفریحی بسر می‌برید

برای ترکیب کردن تمرینات بدنسازی فوتبال و تمرینات اصلی این رشته ورزشی باید برنامه دقیق و حرفه‌ای شامل بهترین حرکات ورزشی داشته باشید و در