دوره وینسترول

💊 راهنمای جامع دوره وینسترول (استانازول)

آیا به دنبال رسیدن به یک بدن خشک، عضلانی، تفکیک‌ شده و بدون ذره‌ای احتباس آب هستید؟

اگر هدف شما افزایش کیفیت عضلات، کاهش چربی و دستیابی به بدنی عضلانی، کات‌ شده و رگ‌نما است، احتمالاً پیشنهاد مصرف وینسترول (Winstrol) یا استانازول (Stanozolol) به شما شده است. این استروئید آنابولیک که ابتدا برای کاربردهای پزشکی ساخته شد، به‌ تدریج جای خود را در بین بدنسازان باز کرد و امروزه به‌ عنوان یکی از استروئیدهای اصلی برای دوره‌های کات و حجم خشک شناخته می‌شود.

وینسترول به‌خاطر توانایی قابل‌ توجهش در حفظ توده عضلانی بدون چربی و تسریع چربی‌سوزی شناخته می‌شود. نتیجه این عملکرد، عضلاتی سفت، خشک، رگ‌دار و واضح است، به‌ خصوص زمانی که برنامه غذایی و تمرینی به‌ طور دقیق تنظیم شده باشد.

همین ویژگی‌ها باعث شده بسیاری از بدنسازان، چه در دوره‌های کات و چه در ترکیب با استروئیدهایی مانند پروپیونات، ترنبولون یا اکساندرولون، از وینسترول برای دستیابی به یک فیزیک کاملاً حرفه‌ای استفاده کنند.

اما در کنار این نتایج چشمگیر، یک حقیقت مهم وجود دارد:
وینسترول یک استروئید قدرتمند است و مانند هر داروی قوی، عوارض جانبی و خطرات واقعی نیز دارد.
از سمیت کبدی گرفته تا درد مفاصل و سرکوب تستوسترون، استفاده از این دارو نیازمند آگاهی، برنامه‌ریزی دقیق و اجرای یک دوره پاکسازی (PCT) اصولی است.

در این مقاله، قصد داریم صفر تا صد وینسترول، انواع دوره‌ها، بهترین ترکیب‌ها، عوارض، نحوه مصرف و برنامه پاکسازی را به‌ طور کامل بررسی کنیم تا بتوانید تصمیمی آگاهانه و ایمن بگیرید.

همچنین بخوانید: جامع ترین بانک اطلاعاتی استروئیدهای آنابولیک

وینسترول چیست؟ (Winstrol / Stanozolol)

وینسترول یا استانوزولول (Stanozolol) یکی از شناخته‌ شده‌ترین استروئیدهای آنابولیک برای دوره‌های کات و حجم خشک است. این دارو در دهه 1960 تولید شد و به دلیل توانایی‌اش در حفظ عضلات بدون چربی، کاهش چربی بدن و ایجاد ظاهری خشک و تفکیک‌شده، میان ورزشکاران بسیار محبوب شد.

چرا بدنسازان از وینسترول استفاده می‌کنند؟

برخلاف استروئیدهای حجم‌ دهنده مثل دیانابول یا اکسی‌متولون، وینسترول باعث احتباس آب در بدن نمی‌شود! همین ویژگی آن را به گزینه‌ای ایده‌آل برای بدنسازان فیزیک، دوره‌های قبل از مسابقه، آمادگی بدنی برای عکاسی ورزشی و دوره کات حرفه‌ای تبدیل می‌کند. در دوره وینسترول، عضلات ظاهری خشک، پررگ و با تفکیک بالا پیدا می‌کنند.

وینسترول؛ استروئیدی مشتق‌ شده از DHT

وینسترول یک مشتق اصلاح‌ شده از دی‌ هیدروتستوسترون (DHT) است؛ هورمون آندروژنی قدرتمندی که از تبدیل تستوسترون تولید می‌شود. DHT در بلوغ نقش مهمی دارد، اما در بزرگسالی بیشتر با ریزش موی الگوی مردانه، افزایش رشد موهای بدن و بزرگ شدن پروستات شناخته می‌شود.

شباهت ساختاری وینسترول به DHT باعث می‌شود این دارو خاصیت ضدکاتابولیک قوی داشته باشد و در دوره‌های کات از توده عضلانی محافظت کند. در مقابل، همین شباهت می‌تواند عوارض آندروژنیکی مثل خشکی مفاصل یا ریزش مو را در افراد مستعد تشدید کند. به همین دلیل، استفاده از وینسترول باید با برنامه‌ریزی و مدیریت دقیق انجام شود.

نحوه مصرف وینسترول در بدنسازی (خوراکی و تزریقی)

وینسترول در بدنسازی به دو شکل خوراکی (قرص وینسترول) و تزریقی (آمپول وینسترول) استفاده می‌شود. هر دو فرم در دوره‌های کات کاربرد دارند، اما تفاوت‌های مهمی میان آنها وجود دارد.

دوره وینسترول: دوز، مدت و بهترین روش‌ مصرف

طراحی دوره وینسترول نیازمند برنامه‌ریزی دقیق و حساب‌ شده است تا بتوانید حداکثر رشد و حفظ توده عضلات بدون چربی و افزایش کیفیت تفکیک عضلانی را به دست آورید، در حالی که فشار روی کبد و اختلالات هورمونی به حداقل برسد.

انتخاب دوز مناسب وینسترول، تعیین مدت دوره و انتخاب فرم مصرف (خوراکی یا تزریقی) از مهم‌ترین عوامل برای دستیابی به نتایج مطلوب در دوره کات و حجم خشک است. رعایت این نکات باعث می‌شود عضلاتی سفت، خشک و رگ‌دار بدون آسیب به سلامت کبد و سیستم هورمونی حاصل شود. (البته نه کامل ولی همراه با آسیب کمتر)

⚠️ هشدار درباره طول دوره وینسترول

به دلیل سمیت بالای وینسترول برای کبد، دوره استروئیدی نباید از ۸ هفته تجاوز کند! بسیاری از بدنسازان حرفه‌ای دریافته‌اند که دوره‌های ۶ هفته‌ای وینسترول نتایج قابل توجهی در دوره کات و حجم خشک دارند، بدون اینکه ریکاوری یا سلامت هورمونی به خطر بیفتد.

افزایش طول دوره بیش از ۸ هفته این خطرات را افزایش می‌دهد: بالا رفتن آنزیم‌های کبدی، عدم تعادل کلسترول، آسیب مفاصل و سرکوب تستوسترون طبیعی.

⏰ زمان مصرف وینسترول

• وینسترول خوراکی: ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از تمرین برای حداکثر قدرت و استقامت. در روزهای استراحت، صبح مصرف شود.
• وینسترول تزریقی: بهترین زمان تزریق صبح یا اوایل بعد از ظهر است.

🚨 عوارض جانبی وینسترول و راهکارهای پیشگیری

وینسترول می‌تواند باعث سمیت کبدی، خشکی مفاصل، سرکوب تستوسترون و مشکلات کلسترول شود. با رعایت دوز مناسب، محدود کردن مدت دوره و استفاده از مکمل‌های حمایتی می‌توان این ریسک‌ها را کاهش داد.

دوره پاکسازی وینسترول

پس از پایان دوره استروئید وینسترول، استفاده از یک دوره پاکسازی مناسب ضروری است. حتی اگر وینسترول به اندازه برخی استروئیدهای حجم‌ دهنده سرکوب‌کننده نباشد، می‌تواند تولید تستوسترون طبیعی بدن را کاهش دهد. بدون پاکسازی، ممکن است با خستگی، کاهش میل جنسی، از دست دادن عضلات و نوسانات خلقی مواجه شوید.

یک پاکسازی ساختارمند نه تنها به بازیابی تعادل هورمونی کمک می‌کند، بلکه سلامت کبد، قلب و سیستم عصبی را نیز حفظ می‌کند و باعث می‌شود دستاوردهای دوره کات و حجم خشک باقی بماند.

زمان شروع دوره پاکسازی وینسترول

برای دستیابی به ریکاوری هورمونی بهینه و حفظ عضلات خشک و تفکیک‌شده، زمان‌بندی دوره پاکسازی وینسترول (PCT) بسیار مهم است:

• وینسترول خوراکی (قرص استانازولول): روز بعد از آخرین دوز PCT را شروع کنید.
• وینسترول تزریقی (آمپول وینسترول): ۳ تا ۴ روز پس از آخرین تزریق زمان مناسبی برای آغاز PCT است.
• در صورت ترکیب با استرهای طولانی تستوسترون (مثل انانتات یا سایپیونات): ۱۰ تا ۱۴ روز پس از آخرین تزریق تستوسترون صبر کنید تا هورمون‌ها به سطح مناسب برسند.

این زمان‌بندی به حداقل رساندن سرکوب تستوسترون، بازیابی سریع تعادل هورمونی و حفظ نتایج دوره کات و استروئید حجم خشک کمک می‌کند.

انواع دوره وینسترول و ترکیب‌ با سایر استروئیدها

محبوب‌ترین دوره‌های وینسترول و نحوه استفاده همزمان با استروئیدهای دیگر برای حجم خشک و کات حرفه‌ای

برای پاکسازی:

• مصرف مکمل تودکا TUDCA (برای پاکسازی کبد) به میزان 500 میلی گرم روزانه و روغن ماهی به میزان 4 گرم روزانه در طول دوره توصیه می‌شود.
• تاموکسیفن روزانه 40 میلی گرم به مدت 45 روز بعد از دوره مصرف شود.

همچنین بخوانید: عوارض جانبی مصرف استروئیدها در بدنسازی

دوره وینسترول سطح متوسط

این دوره برای افرادی مناسب است که پیش‌تر وینسترول، آناور یا تستوسترون را تجربه کرده‌اند و اکنون می‌خواهند با یک دوره وینسترول متوسط تغییرات قابل‌توجهی در حجم عضلانی خشک، کاهش چربی و بهبود تفکیک عضلات ایجاد کنند.

در این سطح معمولاً افت تستوسترون، افزایش کلسترول و فشار خون و همچنین فشار بیشتر روی کبد مشاهده می‌شود؛ بنابراین مصرف مکمل‌های محافظ کبد ضروری است. هدف اصلی این دوره، دستیابی به عضلات خشک، رگ‌دار و فرم‌دهی بهتر بدن همراه با کنترل عوارض جانبی است.

برای پاکسازی در طول دوره:

• مصرف مکمل تودکا TUDCA (برای پاکسازی کبد) به میزان 500 میلی گرم روزانه و روغن ماهی به میزان 4 گرم روزانه در طول دوره توصیه می‌شود.
• تاموکسیفن روزانه 40 میلی گرم به مدت 45 روز بعد از دوره مصرف شود.

دوره وینسترول و تستوسترون

این دوره برای افزایش حجم عضلانی بدون چربی مناسب است. لازم به ذکر است وقتی استانازول با تستوسترون مصرف شود، قدرت بدنی و حجم عضله سازی به طور قابل توجهی بالا می‌رود. اما به علت مصرف تستوسترون میزان احتباس آب در بدن افزایش می‌یابد.

با توجه به اینکه تستوسترون یک استروئید خشن نیست بنابراین ماهیت سمی وینسترول را تشدید نمی‌کند اما احتمال وقوع عارضه جانبی ژنیکوماستی (بزرگ شدن نوک سینه مردان) وجود دارد. از این رو ورزشکاران می‌توانند با مصرف مهارکننده ضد آروماتاز یا SERM (تعدیل کننده انتخابی گیرنده استروژن) با عوارض جانبی استروژن بالا، مانند احتباس آب و ژنیکوماستی مقابله کنند.

مهارکننده‌های ضد آروماتاز (مانند آناستروزول) فرایند تبدیل تستوسترون به استروژن را مسدود می‌کنند، بنابراین احتباس آب و خطر ابتلا به ژنیکوماستی را کاهش می‌دهند. البته نکته منفی اینکه آنها می‌توانند فشار خون را بالاتر ببرند. این دلیلی است که ما پیشنهاد می‌کنیم از داروهای مهارکننده‌ای استفاده کنید که فعالیت استروژن را مستقیماً در بافت سینه مسدود می‌کنند. با این حال، احتباس آب ممکن است هنوز هم رخ دهد.

برای پاکسازی در طول دوره:

• مصرف مکمل تودکا TUDCA (برای پاکسازی کبد) به میزان 500 میلی گرم روزانه و روغن ماهی به میزان 4 گرم روزانه در طول دوره
• مصرف روزانه تاموکسیفن 20-40 میلی گرم یا آناستروزول 0/5–1 میلی گرم در طول دوره

دوره پاکسازی استانازول و تستوسترون (بعد از پایان دوره)

• HCG 2000 IU یک روز در میان به مدت 20 روز
• Clomid 100 mg روزانه به مدت یک ماه

دوره اکسی متولون و وینسترول برای حجم خشک

ترکیب وینسترول (Stanozolol) با اکسی متولون (Anadrol) یکی از دوره‌های محبوب برای حجم خشک است. وینسترول به‌خاطر خاصیت عضله‌سازی بدون چربی و کاهش احتباس آب شناخته می‌شود، در حالی که اکسی متولون بیشتر باعث افزایش حجم و پر شدن عضلات می‌گردد. نتیجه این ترکیب، عضلات حجیم‌تر اما خشک‌تر و خوش‌فرم‌تر است.به‌ خصوص اگر همراه با رژیم کم‌چرب و پروتئین بالا باشد.

نقش هر استروئید در این دوره

• وینسترول: ساخت عضله خشک، کاهش آب زیرپوستی، افزایش کیفیت خطوط عضلانی
• اکسی متولون: افزایش حجم سریع، پر شدن عضلات، اما همراه با احتباس آب بیشتر

استفاده هم‌زمان از این دو، تعادلی میان حجم و خشکی عضلانی ایجاد می‌کند.

کنترل احتباس آب و عوارض جانبی

اکسی متولون می‌تواند سطح استروژن را افزایش دهد و باعث احتباس آب، فشار خون بالا، افت تستوسترون طبیعی و فشار بیشتر روی کبد شود.
برای مدیریت بهتر دوره:

• مصرف سدیم را کاهش دهید تا میزان آب زیرپوستی کنترل شود.
• از حمایت‌کننده‌های کبد مثل NAC یا میلک تیستل استفاده کنید.
• در پایان دوره حتماً پاکسازی کبد و تقویت‌کننده طبیعی تستوسترون را به کار ببرید تا سطح هورمون‌ها سریع‌تر به حالت نرمال بازگردد.

برای پاکسازی در طول دوره:

• مصرف مکمل تودکا TUDCA (برای پاکسازی کبد) به میزان 500 میلی گرم روزانه و روغن ماهی به میزان 4 گرم روزانه در طول دوره توصیه می‌شود.
• تاموکسیفن روزانه 20-40 میلی گرم به مدت 45 روز بعد از دوره مصرف شود.

دوره پاکسازی اکسی متولون و وینسترول (بعد از پایان دوره)

• HCG 2000 IU یک روز در میان به مدت 20 روز
• Clomid 100 mg روزانه به مدت یک ماه

عوارض جانبی دوره اکسی متولون و وینسترول

نقطه ضعف این دوره استروئیدی وجود دو تا از سمی ترین استروئیدهای خوراکی موجود است. دوره وینسترول و اکسی متولون به شدت روی سطح کلسترول، فشار خون و آنزیمهای کبدی تأثیر منفی می‌گذارد. از این رو توصیه می‌شود ورزشکاران مبتدی به هیچ وجه از این دوره استفاده نکنند.

• ژنیکوماستی (بزرگ شدن نوک سینه مردان) یکی از شایع‌ترین عوارض این دوره است بنابراین برای جلوگیری از تجمع بافت پستان توصیه می‌شود از نولوادکس (تاموکسیفن سیترات) استفاده شود.
• از عوارض دیگر این دوره پائین آمدن شدید سطح تستوسترون طبیعی بدن است. برای بازگرداندن سطح تستوسترون بدن به حالت نرمال حتماً باید محرکها و مکملهای قوی مربوطه را پس از دوره مصرف کنید.

با توجه به تأثیرات بد و عوارض جانبی توصیه می‌کنیم این دوره استروئیدی بیش از 6 هفته طول نکشد!

دوره وینسترول و ترنبولون | دوره استروئید حجم خشک حرفه‌ای

وینسترول و ترنبولون دو تا از بهترین استروئیدهایی هستند که می‌توانید به عنوان یک دوره استروئید حجم خشک حرفه‌ای برای تغییر بدن خود در مدت زمان کوتاهی استفاده کنید. ترنبولون مانند وینسترول دارای ویژگیهای عضله سازی و چربی سوزی است و فیبرهای عضلات را بخوبی نمایان می‌کند. ویژگی مثبت این دوره افزایش عضلات بدون چربی، عدم احتباس آب و کاهش چربی بدن است.

طول دوره‌ای که در ادامه مشاهده خواهید کرد 6 هفته است که بسته به شرایط خود تا 8 هفته هم می‌توانید به آن ادامه دهید. دوز مصرف ترنبولون از هفته پنجم افزایش می‌یابد اما اگر نگران عوارض جانبی آن هستید کل دوره را با همان دوز آغازین سپری کنید.

برای پاکسازی در طول دوره:

• مصرف مکمل تودکا TUDCA (برای پاکسازی کبد) به میزان 500 میلی گرم روزانه و روغن ماهی به میزان 4 گرم روزانه در طول دوره توصیه می‌شود.

دوره پاکسازی وینسترول و ترنبولون (بعد از پایان دوره)

• HCG 2000 IU یک روز در میان به مدت 20 روز
• قرص نولوادکس 40 میلیگرم به مدت 45 روز
• Clomid 100 mg روزانه به مدت یک ماه

عوارض جانبی دوره وینسترول و ترنبولون

• افزایش سطح کلسترول LDL و افزایش فشار خون
• کاهش سطح تستوسترون طبیعی بدن
• چرب شدن پوست
• ریزش مو و آکنه
• ژنیکوماستی ناشی از پروژسترون

دوره وینسترول و کلن بوترول

کلن بوترول یک استروئید نیست! با این حال به دلیل اثرات قدرتمند چربی سوزی آن، اغلب با استروئیدهایی مانند وینسترول که خاصیت حجم دهی عضلات بدون چربی را دارند استفاده می‌شود.

مشخص نیست که کلن چقدر روی عضله سازی بدون چربی موثر است، زیرا ورزشکاران مختلف نتایج متفاوتی را تجربه کرده‌اند (عمدتاً افزایش حجم عضلانی خفیف یا عدم رشد عضلانی). با این حال، در تحقیقاتی که کارشناسان روی اسبها پس از مصرف کلن انجام داده‌اند شاهد افزایش قابل توجهی در توده عضلانی بدون چربی بوده‌اند.

در دوره کلن بوترول و وینسترول به دلیل افزایش سرعت متابولیسم شاهد کاهش سریع چربی بدن خواهید بود. کلن بوترول به عنوان یک بتا2-آگونیست، به طور معمول هنگام مصرف با استروئیدهای مختلف به طرز متفاوتی عمل می‌کند. بنابراین، خطر ایجاد ژنیکوماستی، کاهش تستوسترون، ریزش مو، جوش و … وجود ندارد.

در دوره‌ زیر، دوز کمتری از وینسترول (20 میلی‌گرم به جای 25 میلی‌گرم) تجویز شده است که به دلیل خطر فشار به قلب ناشی از مصرف کلن بوترول می‌باشد. به همین دلیل طول دوره مصرف وینسترول تا 8 هفته هم طول می‌کشد. همچنین باید نظارت دقیقی بر آنزیمهای کبدی داشته باشید که این امر از طریق آزمایشهای پزشکی ممکن است. نکته دیگر اینکه اگر شاهد افزایش فشار خون در طول دوره بودید دوز مصرف کلن را افزایش ندهید.

برای پاکسازی دوره:

• مصرف مکمل تودکا TUDCA (برای پاکسازی کبد) به میزان 500 میلی گرم روزانه و روغن ماهی به میزان 4 گرم روزانه در طول دوره توصیه می‌شود.
• Clomid 100 mg روزانه به مدت یک ماه بعد از اتمام دوره

دوره وینسترول و آناوار (استروئید مناسب بانوان)

آناوار یک استروئید خوراکی شبیه به وینسترول است که در دوره‌های استروئید عضله‌سازی خشک استفاده می‌شود. هر دوی این استروئیدها دارای خواص چربی سوزی و عضله سازی هستند. البته وینسترول قدرتمندتر از آناوار است و اثر بیشتری دارد. از نظر قیمتی نیز وینسترول ارزانتر از آناوار می‌باشد. اما نکته مهم اینکه آناوار برای زنان مناسب‌تر است و عوارض جانبی کمی برای آنها دارد. این مزیت و برتری آناوار نسبت به سایر استروئیدهاست.

چند نکته در مورد این دوره:

• وقتی این دو استروئید را با هم مصرف کنید شاهد سطح جدیدی از عضله سازی و چربی سوزی همزمان خواهید بود.
• یکی از معایب وینسترول این است که به دلیل از دست دادن مایع درون سلولی حس خشکی در عضلات خواهید کرد که می‌تواند باعث افت عضلانی شود. اما وجود آناوار این نقص را با افزایش حجم سلولی برطرف کرده و ظاهر عضلانی خوبی به شما می‌دهد.

عوارض جانبی دوره وینسترول و آناوار

• با وجود اینکه آناوار یک استروئید خوراکی است، درجه سمیت کبد را افزایش نمی‌دهد. این به دلیل پردازش بیشتر این استروئید توسط کلیه‌ها است، بنابراین مصرف TUDCA برای محدود کردن فشار روی کبد کافی می‌باشد.
• آناوار به تنهایی روی کاهش سطح تستوسترون طبیعی بدن اثر متوسطی دارد اما هنگاو مصرف همراه وینسترول این تأثیر بیشتر می‌شود و به دوره پاکسازی جهت بازگشت تستوسترون به سطح طبیعی نیاز دارد.

سخن پایانی…

با توجه به رویکرد سایت بدنسازی ایکس پرو مبنی بر داشتن سبک زندگی سالم و رسیدن به تناسب اندام همراه با سلامتی یه هیچ وجه پیشنهاد مصرف هیچ دوره استروئیدی را نمی‌دهیم. اما اگر چناچه بدنساز حرفه‌ای هستید و نسب به عوارض جانبی مصرف استروئیدها آگاهی کامل دارید اطلاعاتی که در این مقاله ارائه شد حتماً کمک شایانی به شما خواهد کرد.