اکثر ورزشکاران مرد نسبت به استفاده از مکملهای تستوسترون حس خوبی دارند و به فکر استفاده از قرص تستوسترون هستند. تستوسترون هورمونی بسیار مهم می‌باشد که نقشی محوری و حیاتی در عملکرد صحیح و تنظیم هورمونهای دیگر بدن دارد. همچنین رشد بافت عضلانی و افزایش میل جنسی از دیگر تأثیرات مهم این هورمون است. این هورمون

رژیمهای غذایی متنوعی در دنیا وجود دارند که همگی به تناسب اندام کمک می‌کنند ولی انتخاب از بین این همه تنوع که دقیقاً با سبک زندگی شما منطبق باشد کار سختی است. در این مطلب 8 مورد از معروفترین و بهترین رژیمهای غذایی دنیا را معرفی و بررسی کرده‌ایم تا شما با توجه به شرایط

قدرت بدنی بالا روی کیفیت رابطه جنسی تأثیر مستقیم دارد. بسیاری از افراد به دنبال روشهایی طبیعی برای افزایش مدت زمان رابطه جنسی، افزایش استقامت و تقویت قدرت بدنی خود هستند تا در نهایت این اقدامات باعث افزایش کیفیت رابطه زناشوئی گردد. در این مقاله تمرینات ورزشی ویژه‌ای را برای افزایش قدرت جنسی مردان و

اکثر علاقه‌مندان به ورزشهای قدرتی جان سینا فوق ستاره کشتی کج جهان و بازیگر آمریکایی را می‌شناسند. او با فیزیک مناسب بدنی علاوه بر اینکه در دنیای ورزش معروف است در بازیگری نیز جزو ستارگان فیلمهای اکشن هالیوودی می‌باشد. برخلاف تصور عموم که فکر می‌کنند جان سینا از نعمت ژنتیک شگفت‌انگیزی برخوردار است اما جالب